肩の力を抜いてリラックスして集中する。

肩に力をいれて

ガチガチに心配や考え事まで

しなくてもよいだろう。

最善は尽くす、だけど気を張りすぎず。

肩の力を抜いてリラックスして集中する。

過去のミスや恨み妬みと未来への不安に

視点をおくのではなく、

未来に自分がどのようにしたいかの

準備の視点でみよう。

ただし考えるゴールイメージも

変更しないといけない場合も

こころにしておこう。